| 書名 |
ｶﾗﾀﾞ ﾄ ｺｺﾛ ｶﾞ ｶﾙｸ ﾅﾙ ﾃﾂﾌﾞﾝ ﾗｸﾗｸ ｺﾞﾊﾝ |
| 体と心が軽くなる鉄分ラクラクごはん |
| 著者名１－１ |
ｲﾁｾ ｴﾂｺ |
| 市瀬 悦子／著 |
| 料理家。フードコーディネーター。著書に「あるものだけで作れる平日ごはん」「これなら続く！ほぼ１０分べんとう２６６」など。 |
| 著者名１－２ |
ﾋﾒﾉ ﾄﾓﾐ |
| 姫野 友美／監修 |
| 出版者 |
ｼｭﾌﾉﾄﾓｼｬ |
| 主婦の友社 |
| 出版年 |
202410 |
| ページ |
１１１ｐ |
| サイズ |
２１ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-07-459974-5 |
| 価格 |
1600 |
| 内容紹介 |
鉄分不足は体・心・美に影響大。簡単＆おいしい「鉄ラクごはん」ですこやかな毎日を送りましょう。鉄分の多い食材と鉄分を効率よくとるコツを説明し、メインおかずから、ごはん物、みそ汁まで鉄分を補うメニューを紹介します。 |
| 件名 |
料理 |
| ミネラル |