| 書名 |
ｻｲｼﾝ ﾉ ｽﾎﾟｰﾂ ｶｶﾞｸ ﾃﾞ ﾂﾖｸ ﾅﾙ |
| 最新のスポーツ科学で強くなる！ |
| 叢書名 |
ﾁｸﾏ ﾌﾟﾘﾏｰ ｼﾝｼｮ |
| ちくまプリマー新書 |
| ４６８ |
| 著者名１－１ |
ｺﾞﾄｳ ｶｽﾞｼｹﾞ |
| 後藤 一成／著 |
| 筑波大学大学院博士課程体育科学研究科修了。立命館大学スポーツ健康科学部教授。 |
| 出版者 |
ﾁｸﾏｼｮﾎﾞｳ |
| 筑摩書房 |
| 出版年 |
202409 |
| ページ |
１９０ｐ |
| サイズ |
１８ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-480-68495-0 |
| 価格 |
840 |
| 内容紹介 |
朝練よりも睡眠？ 毎日練習しないといけない？ 試合前にはとんかつ？ パスタ？ 最新のスポーツ科学から得られた情報を「トレーニング編」「リカバリー・コンディショニング編」「栄養補給編」に分けて解説する。 |
| 内容紹介２ |
スポーツ好きな小学生から社会人の選手、オリンピック出場を目指すトップアスリートまで、あらゆるスポーツ選手に役立つスポーツ科学。国内外の最新の研究結果でわかったスポーツ競技力向上のために必要なトレーニングやリカバリーコンディショニング、栄養補給について教えます。 |
| 件名 |
スポーツ医学 |
| トレーニング |