| 書名 |
ｷﾝﾄﾚ ﾉ ｺｳｶ ｶﾞ ｻｲﾀﾞｲｶ ｽﾙ ｷﾝﾆｸ ﾉ ｼｸﾐ ﾄ ｳｺﾞｷｶﾀ ｽﾞｶﾝ |
| 筋トレの効果が最大化する！筋肉のしくみと動き方図鑑 |
| 副書名 |
ｷﾉｳ ｶｲﾎﾞｳｶﾞｸ ﾉ ﾌﾟﾛ ｶﾞ ｵｼｴﾙ |
| 機能解剖学のプロが教える！ |
| 著者名１－１ |
ｵｵﾔﾏ ﾍﾞﾝ ｹｲｺﾞ |
| 大山 卞 圭悟／著 |
| 兵庫県西脇市生まれ。筑波大学体育専門学群卒業。同大学体育系准教授。同大学陸上競技部コーチ、日本陸連医事委員会トレーナー部長。著書に「アスリートのための解剖学」など。 |
| 出版者 |
ｴｽﾋﾞｰｸﾘｴｲﾃｨﾌﾞ |
| ＳＢクリエイティブ |
| 出版年 |
202509 |
| ページ |
１３５ｐ |
| サイズ |
２１ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-8156-2884-0 |
| 価格 |
1500 |
| 内容紹介 |
機能解剖学のプロが、筋肉のつながりを生かした筋トレ・ストレッチ方法を４ステップで徹底解説。見開きぺージで、どの筋肉がどのようにつながって動いているのかを見てわかるようイラストで図解する。筋トレのポイントも紹介。 |
| 件名 |
筋力トレーニング |
| 筋肉 |